Продам туфли. Размер 40. http://item.taobao.com/item.htm?spm=a...9558118149
Регистрация и Вход через
Nekrasova Katya 
Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Жизнерадостная, общительная, улыбчивая, люблю добиваться поставленных целей!
Личные данные
День рождения: 03.02.1995
Город: Владивосток
Фитнес клуб: Omel gym
Цель участия в проекте: Я хочу иметь красивое, накаченное, рельефное, спортивное тело! Мой идеал Екатерина Усманова! Хочу доказать всем, а главное себе, что я достойна участвовать в этом конкурсе! Это моя мечта!
Мои фотографии
Показатели
- 22 ИМТ:
- 130 - 150 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 60 кг Общий вес:
- 25.6% Жир:
- 15.4 кг Жир:
Моя лента
Смотреть предыдущие комментарии (4)
11.03.14 21:35
0
Ещё
Катька я куплю, только помериться надо
11.03.14 22:39
0
Ещё
Мария Милосердова, у тебя что 40й размер?я уже первой девочке Диане пообещала;( если ей не подойдут напишу тебе..:*
13.03.14 10:59
0
Ещё
Katya Nekrasova, ну да у меня 39-40) хорошо напишешь:*
Katya NekrasovaВсем
Девочки! все-таки решили помочь нам с купальниками! Я ЗАААААА! кто еще ЗА????давайте соберем как можно больше девочек!
Я за!! Катерина - профи, команда знает свое дело, все тонкости и нюансы. Поэтому, я бы не рискнула шить непонятно где, дабы потом не лить слезы.
Юлия Мокунова, я так тоже думаю! Что лучше шить купальник, у тех кто этим профессионально занимается. Любая другая швея понятия не имеет о нюансах купальника бикини.
Katya NekrasovaВсем
Девочки, такой вопрос! Очень многие же, участвуя в конкурсе, совмещают работу/учебу и тренировки? У меня сейчас сессия и я работаю в свободное от тренировок и экзаменов время. Работаю 3-4 дня в неделю. Как получится. Пью витамины и омега-3. Вроде нормально сплю. Но сначала я заболела ветрянкой, а через неделю опять заболела,но уже просто простуда,, температура. Я может сильно нагружаю организм? И он не выдерживает.. Но как я тогда буду когда начнется учеба.. А деньги-то нужны..
А как вы распределяется учебу/работу и тренировки?
А как вы распределяется учебу/работу и тренировки?
вообще к доктору сходи. может тебе для иммунитета что-то пропить надо и восстановиться. Хотя витамины должны помогать по идее.
Алина Трифонова, Любовь Шихова, Татьяна Олиферчук, Юлия Мокунова, спасибо за советы) думаю тоже что после ветрянки так произошло.. надеюсь восстановлюсь скоро и привыкну)
Вот я тоже на прошлой неделе заболела-три дня дома посидела, вроде вылечилась. Весь режим тренировок сбился. Пришлось три дня подряд ходить, а потом ещё и одну тренировку на эту неделю переносить, в итоге на этой неделе я собиралась пять раз ходить. Два дня отходила, опять горло и температура! 
Katya Nekrasova, понимаю) Но тут главное чтобы что-то осталось))) И поверь далеко не самое приятное и сложное время....
Katya NekrasovaВсем
Господи наконец-то я буду на свободе в четверг!! И в пятницу на тренирооооооооовку ураааааааааааааааааааааааааааааааааа
Никита Кузин, ничего вы не потеряете за неделю,конечно если тренируетесь довольно таки давно.
многие практикуют недельный отдых для восстановления.
многие практикуют недельный отдых для восстановления.
Никита Кузин, я 3 месяца не занималась в зале. Форму не потеряла, только тонус мышц немножко пропал. При условии что питалась правильно. Никакие тренировки не перевесят неправильное питание 
Katya NekrasovaВсем
Девочки, а что было на последнем семинаре? Я уже второй пропускаю из-за болезни((( Расскажите хоть вкратцеееееееееееее
Елена Часовских, Большуущее спасибо!!! Я вот тоже в первый раз пропустила по болезни
Katya NekrasovaВсем
Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев
Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложкаи коричневого сахара (опционально)
Приготовление:
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.
Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложкаи коричневого сахара (опционально)
Приготовление:
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.
Katya NekrasovaВсем
Девочки!! Я уже занялась купальником! Нашла девочку которая шьет! Купальник будет 3-4 тысячи всего! Я считаю не дорого)) Могу поделиться, кто не нашел еще свою швею))
