Сегодня на семинаре Юрием и Николаем были сказаны очень важные слова о том что важно видеть не только собственные результаты, но и быть примером и мотиватором для других... Цель моего прихода на проект - прежде всего преодоление неуверенность в себе))) Да, я вижу результаты в зеркале и это самое главное, но когда видя твои фото о тебе вспоминают бывшие одноклассники и просят совета, отчаившая девочка с другого города восхищается твоей фигурой и пишет преодолевая стеснение тебе в ВК с просьбой смотивировать и помочь, незнакомая девушка из твоего фитнес-клуба видя что ты употребляешь протеин и при этом выглядишь отлично и не превращаешься в мужика решается подойти и узнать про этот загадочный продукт, прозванный в народе "химией", а человек с другой страны отмечает в Instagram твои результаты и призывает следить за твоим прогрессом и успехами - именно это придает силы, поднимает настроение, прибавляет уверенности в себе и становиться непередаваемо приятно от того, что именно то, что ты любишь и чем занимаешься помогает другим сделать шаги на пути к здоровому образу жизни, пойти в зал и заняться собой))) Всё таки событие на данном фото важнее победы на соревнованиях)

Сегодня попробовала альтернативу куриной грудке - лягушачьи лапки, по БЖУ они практически идентичны, а вкус новый)))

Девочки, хоть у нас сейчас и не самый лёгкий период в жизни - это не повод грустить, ведь за окном весна, солнышко всё долше и всё ярче светит, в связи с чем предлагаю искать позитивные моменты в нашей "сушке" под кодовым названием "Ты девушка на сушке, если..."
Ну например, "Ты девушка на сушке, если все приходят на работу с сумочками, а ты с пакетом еды)"
"Ты девушка на сушке, если в кино вместо попкорна с колой ты ешь креветки и запиваешь их минералкой)" и т.д.
Предлагаю Вам присоединиться и продолжить фразу забавными наблюдениями из своей "сушечной" жизни!

Вчера на семинаре обратила внимание что многие девчонки прям таки бояться "садиться на массу", почему-то всем кажется что они сразу станут слониками, неповоротливыми и большими... Лично я за полгода набрала стабильных 4,5 кг! Даётся это скажу я вам девчонки ну очень не легко, потому что это не жиром заплыть, а мышцы набрать))) Но мы же лёгких путей не ищем Так вот, с набором 4,5 кг я из своего размера XS так и не вышла, гардероб (как многие пугали!) менять не пришлось, а появилась попа, которой раньше не было и ноги с руками теперь уже сложно назвать спичками, теперь они красивые и оформленные))) Пост снабжаю фото для большей убедительности что не так это страшно набирать мышечную массу и да здравствует прибавка калорий))))

Как же приятно быть мотиватором! Пусть не в глобальных масштабах, но всё же... Когда человек руководствуясь твоим примером и результатами собирает себя в кучу и идет в зал, перестает лопать шоколадки или видя что ты употребляя спортпит не "перекачалась" добавляет его в свой рацион - не может не радовать! Это я к чему: вчера очередная моя подруга приобрела абонемент и пошла на тренировку и в этом моя маленькая победа)))) А вы были для кого-то мотиватором?