"Трансформация" - погнали
я хочу стать ещё лучше
«Упади семь раз, встань восемь»
Регистрация и Вход через
Трифонова Алина 
Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Целеустремленная и жизнерадостная девушка. Обожаю спорт и танцы!
Люблю ставить себе новые цели и добиваться их. Идеальное тело - это моя последняя цель :)
Самое главное в моей жизни - это моя семья.
Люблю ставить себе новые цели и добиваться их. Идеальное тело - это моя последняя цель :)
Самое главное в моей жизни - это моя семья.
Личные данные
День рождения: 15.12.1987
Город: Владивосток
Фитнес клуб: Omel Gym
Цель участия в проекте: Хочу довести свое тело до идеального состояния. Я довольна собой, но знаю, что могу больше. Считаю, что участие в проекте поможет мне добиться этой цели.
Посещала тренажерный зал раньше, но бросила по ряду причин. Т.к. пока не нашла тренера, то очень своевременно увидела, что идет набор на проект.
Мои фотографии
Показатели
- 19.3 ИМТ:
- 126 - 145 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 55 кг Общий вес:
- 13.2% Жир:
- 7.3 кг Жир:
Моя лента
Алина ТрифоноваВсем
Было здорово! 
Просто супер, но я рада, что наконец-то прошли соревнования и можно спокойно продолжить тренировки без стрессов и перепадов настроения
Просто супер, но я рада, что наконец-то прошли соревнования и можно спокойно продолжить тренировки без стрессов и перепадов настроения Фото:
Алина ТрифоноваВсем
Как хорошо, что у меня есть свой зал, где можно в гордом одиночестве ходить сколько влезет
Фото:
Алина ТрифоноваВсем
А я уже дома....потому что режим, потому что утром бегать. И это мои первые сопли с начала проекта
Фото:
Алина ТрифоноваВсем
ого, можно внести замеры... спать не лягу сегодня пока не внесу. Даже напоминание поставлю.
День 1 со мной 5 контейнеров. Прошло два завтрака. Fat secret помогает себя лучше контролировать. Продукты, которые указываю в не приготовленном виде
со мной 5 контейнеров. Прошло два завтрака. Fat secret помогает себя лучше контролировать. Продукты, которые указываю в не приготовленном видеФото:
Алина ТрифоноваВсем
вот, кстати, моя мотивация на заставке на рабочий стол. Уже слышала 150 раз, что там шприц в жопе давно и много. Но мне без разницы, я свечку не деражала, мне просто нравится это тело, пропорции и фигура.
Фото:
Алина Трифонова, ну у тебя же немного страз, сама же говорила что не хочешь быть стекляшкой)))) Поэтому не переживай.
