float_auth

Регистрация и Вход через


Яковец Евгения Участница проекта Miss Bikini #3

О себе

Привет:)
Меня зовут Женя)
Люблю свою семью, своего кота Оскара, друзей, полезную и вкусную еду , готовить эти полезные блюда, выдумывая новые рецепты, вдохновляющие картинки и спорт, спорт, спорт. Стараюсь меньше суетиться и больше жить, дышать, смотреть по сторонам. На полном серьёзе мечтаю о мире во всем мире и считаю, что красота и любовь спасёт его:)

Личные данные

День рождения: 15.06.1989
Город: Владивосток
Фитнес клуб: Орандж Лайф
Цель участия в проекте: Похудев пол года назад на 12кг, хочу до конца жизни поддерживать результат. Считаю калории, имею 5 видов весов, на полном серьёзе=) Спорт стал частью моей жизни и мне очень хочется быть, жить, дышать среди тех замечательных людей, которые культивируют спорт, делают наших девушек ещё прекраснее..теперь уже не только в нашем городе:) И главная цель- это набраться теоретических знаний и изминиться физически у профессионалов своего дела, и, конечно же, поучаствовать в конкурсе и получить незабываемые впечатления!!

Мои фотографии

Показатели

  • 0 ИМТ:
  • 500 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
  • Неизмеримый =) Тип Телосложения:

Параметры

  • 0 кг Общий вес:
  • 0% Жир:
  • 0 кг Жир:

Моя лента

Евгения Яковец -> Всем
Девушки, Владивосток-Хабаровск!
Кто из Вас ходил к гинекологу и сдавал анализы? Вы советовались с врачом, обсуждали тему сушки??
Сходила. сдала, поговорили... В общем, анализы какие то ужасные вышли..всё выше или ниже нормы. В итоге оба врача( ходила к 2м) сделали вывод - вся эта затея не для меня...ДА КАК ТАК ТО???!!!!!!!

*я в соплях и сомнениях....Забить на врачей и идти до конца, ставя своё будущее (в плане рождения детей) под сомнение...Или же уйти с позором...........

Боже, столько сделано же уже......Давно мне так обидно не было..........................
Максим Галачёв Максим Галачёв
23.01.14 12:59 2 Ещё
Евгения Яковец, вы простите, что вмешиваюсь...наверно вообще не моя тема. Но есть много статей и книг на эту тему. Летом был на семинаре по фитнесу. Там даже обучение отдельно было, касательно занятий фитнесом, железом и проблем девушек на диетах и при сушке, а также особых тренировках во время менструации. В подобных случаях специалисты говорят обращаться в центры спортивной медицины или физкультурные диспансеры. Там специалисты более компетентны в вопросах анализов во время спортивных нагрузок. Ещё как вариант, обратиться к врачам которые работают в спортивных клубах или с командами. Но по поводу анализов...Сушка это очень сильный стресс для организма, подготовка к соревнованиям очень сильно насилует организм. И это объясняет анализы, конечно они будут отличаться о нормы. В некоторые периоды очень сильно. На эту тему лучше пообщаться с девочками с запада, кто выступает. Их полно в ВК, и они частенько отвечают на вопросы) Вооот. Простите, ещё раз, если влез не туда и не о том....:oops:
Любовь Шихова Любовь Шихова
23.01.14 14:28 0 Ещё
Юлия Мещерякова, Юля, спасибо за совет!
Мария Болдуева Мария Болдуева
24.01.14 15:50 3 Ещё
мой организм тоже не выдержал ..даже массорабора. причем по очень многим показателям. мне врач тоже сказала может стоит поубавить обороты на что я подумала ага щас все вы так говорите. но потом у меня появились новые проблемы и умные люди были правы организм дал достаточно знаков для того чтоб понять что эта новая нагрузка еему тяжело и надо без фанатизма) надо уметь подстраиваться и выбирать что то для себя подходящее...мы занимаемся как никак не только для красивой формы но и для души и для здоровья...я например щас поняла что гналась за мышечным ростом и подпортила здоровье теперь лечусь и занимаюсь наоборот для здоровья для укрепления организма.. теперь зная новые слабые стороны готовлю его к качалке к большим нагрузкам ,но так сказать начиная с фундамента и изнутри начиная с кишечника)осанку в конце концов исправляю)спорт это образ жизни ЗДОРОВЫЙобраз жизни а соревы это второстепенное и живут и зарабатывают этим единицы поэтому не вижу смысла идти до конца и истязать себя или делать что то что может навредить ради одного выхода на сцену когда куда приятнее заниматься для души и здоровья всю жизнь и до старости окружающим демонстрировать свою красоту.а не нескольким зрителям на одном мероприятии)
Евгения Яковец -> Всем
Девушки:) Владивосток)
Очень часто встречаю информацию, что на соревнованиях купальник приклеивают к телу, чтобы не убежал, не скривился. Предлагаю скооперироваться и купить один на несколько человек:) не думаю, что придется выливать весь бутылек на себя одну:)
*если кто то знает, где покупается такой клей- буду безмерно благодарна за информацию:)
Евгения Яковец Евгения Яковец
21.01.14 17:48 0 Ещё
здорово, спасибо)))))
Елена Часовских Елена Часовских
21.01.14 17:49 0 Ещё
Евгения Яковец, гугл-переводчик бессмысленный и беспощадный...
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
21.01.14 17:54 0 Ещё
Евгения Яковец -> Всем
Столкнулась с тотальным непониманием мамы...
Сама телевизор не смотрю уже больше года, а мама смотрит его постоянно. Так вот увидела по новостям историю про анарексичку и теперь думает, что я занимаюсь тем же..Пока я нахожусь на массе, вроде не так переживает, но когда начнётся сушка - каак ей объяснить, что это временно и что всё у меня хорошо.....
Мама у меня довольно уже взрослая.. с очень застарелыми знаниями и принципами. И донести до неё что-то мне не представляется возможным. Она вот вбила в голову, что я похудею до 20кг и умру. Я понимаю, переживает...Но если я сейчас всё брошу ради маминого спокойствия - я не смогу простить это ни себе, ни маме....Не знаю, что делать...

А как Ваши мамы относятся к Вашим тренировкам и последующему выступлению??
Katya Nekrasova Katya Nekrasova
15.01.14 14:24 4 Ещё
А моей маме не нравятся бикинистки(( ей кажется что там только кожа да кости, что типа все слишком сухо) но я ее успокаиваю что эта форма держится всего лишь неделю, не больше. Но она все равно недоверчиво относится к этому)) а когда она увидела протеин-чуть в обморок не упала, но я ей все объяснила, еще отчим встал на мою сторону и все хорошо))) потом даже сидит такая смотрит на эту банку с протеином и говорит:" не выкидывай ее потом, сахар там хранить будем" хахахахх у меня бедет дома стоять стоять банка от протеина с сахаром, вот корка))))
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
15.01.14 14:42 0 Ещё
Katya Nekrasova, находчивая мама))))
Любовь Шихова Любовь Шихова
15.01.14 14:42 0 Ещё
Katya Nekrasova, подстолом)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Евгения Яковец -> Всем
Буквально пол года назад я так старательно избавлялась от ненавистных килограммов и так радовалась, когда на весах стабильно высвечивалась цифра 48-49кг...А сегодня утром я пребывала в смятении - на весах увидела цифру 50,3кг(одно значение веса не показательно, если или нет изменения - я считаю по медиане раз в неделю, но всё жееее)...Должна вроде бы радоваться, но психологически я не очень была к этому готова=)) Стартовала с веса 47,5-48кг...
Впереди почти месяц набора массы, мне нужно укреплять нервную систему, иначе сойду с ума) Пухленькие от природы девушки меня поймут)
Анна Госпаревич Анна Госпаревич
10.01.14 20:17 0 Ещё
Tatiana, блин ну тут смотри чего больше хочешь - фигуру изменить или психологического комфорта!
Tatiana Tatiana
10.01.14 23:03 0 Ещё
Анна Госпаревич, наверное, все-таки, второе. Потому что ТАК хреново я себя не чувствовала даже когда кроссфитом занималась и на 1300-1400 калл сидела.
Анна Госпаревич Анна Госпаревич
11.01.14 8:11 0 Ещё
Tatiana, ну тогда не стоит так себя мучить. не поняла этот калораж маленький/большой??
Евгения Яковец -> Всем
Вчера была первая тренировка по новому плану. Мне кажется я умерла!! Это просто жесть!! Самое ужасное- ненавижу выпады, а подходов аж 5!! Ноги сегодня умирают просто) Но количество времени в зале увеличилось...не на много, о всё же...Что же Вы с нами делаете)

О тренировке сделаю выводы, когда пройдут все 4 тренировочных дня)
Всем отличной недели тренировок) Кушайте правильно и переходите на строну спорта) У нас тоже есть печеньки) Только творожные)))
Екатерина Бородина Екатерина Бородина
24.12.13 17:35 0 Ещё
Екатерина Пашкевич, мне в смите тоже больше нравится!! но с ним легче)
Екатерина Пашкевич Екатерина Пашкевич
24.12.13 17:45 0 Ещё
Екатерина Бородина, а мне казалось наоборот сложнее :)
Екатерина Пашкевич Екатерина Пашкевич
24.12.13 18:18 0 Ещё
Екатерина Бородина, только я в смите делаю выпады в движении)
Евгения Яковец -> Всем
Прислали программу основных тренировок - кто там жаловался, что вводная программа лёгкая??
Я немного в шоке, особенно от количества подходов))
Тяжело, но мы справимся)) Всем Удачи)
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
23.12.13 15:32 0 Ещё
а куда тебе ее прислали???
Евгения Яковец Евгения Яковец
23.12.13 15:35 0 Ещё
На почту ничего не присылали, случайно глянула на уведомления) Посмотри, должно и у тебя, думаю, быть)
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
23.12.13 16:25 0 Ещё
Евгения Яковец, выложи ее сюда) я ж не с Владивостока, мне может вообще в пятницу она придет...)
Евгения Яковец -> Всем
Всем привет) Может вопрос задавался, но...Уже сформирована промо-группа во Владивостоке? Девушки, покажитесь, расскажите, интересно очень=)
Ольга Павлова Ольга Павлова
20.12.13 12:32 1 Ещё
Евгения, у девушек из промо группы на странице возле фотографии стоит надпись PROMO ) Насколько я знаю, группы еще формируются и девушек приглашают в промо ) Девочки все умнички!!! Моя подруга в промо ;)
Евгения Яковец -> Всем
На старт. внимание, начинаем преображаться)
Написать сообщение …
hidden-form-feedback