Привет 
Девочки,скиньте пожалуйста картинку или видео,как правильно выполнять приседания сумо)Буду очень благодарна)
Девочки,скиньте пожалуйста картинку или видео,как правильно выполнять приседания сумо)Буду очень благодарна)
Регистрация и Вход через
Пашкевич Екатерина 
Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Студентка 1 курса,учусь на факультете менеджмент.Начала обучение в колледже имени Бена Вейдера,но не закончила из-за возникших проблем..((
Раньше занималась танцами Hip-Hop и RnB.В будущем планирую получить профессию "персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Очень люблю читать и получать для себя новые знания в сфере спорта)))
Раньше занималась танцами Hip-Hop и RnB.В будущем планирую получить профессию "персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Очень люблю читать и получать для себя новые знания в сфере спорта)))
Личные данные
День рождения: 01.07.1995
Город: Санкт-Петербург
Фитнес клуб: детскосельский фитнес
Цель участия в проекте: Узнать для себя что-то новое)
Мои фотографии
Показатели
- 19.7 ИМТ:
- 131 - 151 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Тонкокостный Тип Телосложения:
Параметры
- 53 кг Общий вес:
- 16.56% Жир:
- 8.78 кг Жир:
Моя лента
08.01.14 22:39
1
Ещё
http://sportivnoevideo.info/uploads/t...elyami.jpg
08.01.14 23:17
0
Ещё
Спасибо,но я думала что это плие приседания 
Возник вопрос,присед сумо выполнять со штангой или с гантелью/гирей?)
да да)я тоже думаю присед сумо со штангой и плие с гантелей разные вещи)в плие и ноги по другому ставятся и растяжение больше и попа поджимется а в сумо с гирей так не сядишь как надо ну мне кажется не удобно)
Доброе утро!
Скажите пожалуйста,как питаться в дни отдыха,когда нет тренировки?
Скажите пожалуйста,как питаться в дни отдыха,когда нет тренировки?
Екатерина Пашкевич, ага, пожалуйста)))) правда ответы противоположные)))))))))) это наверное потому что мы в разных городах. У нас тоже две недели кардио не восполнялось
Екатерина Пашкевич, не за что! Нам это объяснили необходимостью энергии для роста мышц, постоянно, в дни отдыха они же растут)
