float_auth

Регистрация и Вход через


Антипова Галина Участница проекта Miss Bikini #3

О себе

Девушка-программист

Личные данные

День рождения: 21.02.1989
Город: Хабаровск
Фитнес клуб: World Class (Восточное)
Цель участия в проекте: Хочу, чтобы мои тренировки стали более эффективными и осмысленными. Было бы неплохо, если бы в них появился какой-то соревновательный момент =)

Мои фотографии

Показатели

  • 19.5 ИМТ:
  • 127 - 147 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
  • Ширококостный Тип Телосложения:

Параметры

  • 50 кг Общий вес:
  • 19.1% Жир:
  • 9.6 кг Жир:

Моя лента

Галина Антипова -> Всем
Девочки, сегодня с Николаем Чернецким говорили по поводу дальнейших семинаров, он сказал, что не хочет проводить их для пары человек. Если соберемся все, то семинар будет на следующих выходных (то есть 3 или 4 мая). Так что, опрос ниже
  1. Посетишь ли ты семинар с Николаем Чернецким?
    12 63%
    7 37%
Катрин Zv Катрин Zv
28.04.14 17:16 0 Ещё
Марина Береговых, я думаю, многие за. вопросы точно появились. да и просто собраться снова вместе - здорово
Мария Ханенко Мария Ханенко
29.04.14 9:43 0 Ещё
я тоже особо смысла уже не вижу в семинаре... ложка дорога к обеду
Юлия Мещерякова Юлия Мещерякова
29.04.14 9:49 0 Ещё
я бы тоже пришла на семинар, но в эти выходные мы семьей уезжаем к родственникам. Если семинар будет, отпишитесь о чем там расскажут, пожалуйста.
Галина Антипова -> Всем
Девочки, много фотографий с Pacific Cup (Хабаровск) можете найти вот здесь: http://vk.com/album2942459_193969610
Галина Антипова -> Всем
Сегодня посетила семинар на тему "Мотивации, а также всякого рода волшебные средства для улучшения результата". Было очень интересно, для себя все же решила обойтись без волшебных средств =)
Но зацепила меня немного иная тема, а именно - алкоголь. Николай был непреклонен: "Нельзя!". Девушки покивали, кто-то заговорил про бокал хорошегокрасновина... Но, как мне кажется, большинство кивающих думали про себя что-то типа: "Конечно, пить не буду. Только вот на Новый год, день рождения, восьмое марта, если в гости позовут, если в клуб пойду...". Хочу сказать, что это все отмазки и послабления! Поверьте, совсем несложно не употреблять алкоголь вообще. Я говорю это основываясь на собственном опыте: не употребляю крепко-горячительных напитков уже года 1,5. И знаете что? Все прекрасно! Встречаюсь с друзьями, развлекаюсь, куда-то хожу, что-то праздную. И без проблем! Сохранять трезвость довольно классно =)
Надо быть честной с самой собой: раз уж выбираешь здоровый образ жизни, то надо отказываться от вредных привычек =)
Мария Болдуева Мария Болдуева
11.12.13 0:14 0 Ещё
Наталья Грималовская, это очень круто конечно же!!))
Наталья Грималовская Наталья Грималовская
11.12.13 0:17 0 Ещё
Мария Болдуева, генетика))))))блин)))))еще бы ноги были по длиннее)))))
Наталья Диденко Наталья Диденко
11.12.13 12:29 0 Ещё
без поесть вообще беда)))
Галина Антипова -> Всем
Я уже почти год занималась подсчетом калорий: писала в телефончик всё-всё-всё =) В результате смогла скинуть 5 лишних кг! А ведь особо себя не ограничивала. Но теперь главным образом нужно обращать внимание на БЖУ и гликемический индекс. Это для меня абсолютно ново. Так что оставила я в покое свои привычные программки, взяла блокнотик и... получилось вполне удачно =)

49eb30698554bed93b0d50a09fff60e3.jpg
Галина Антипова Всем
Добавила 4 фото в альбом: Новый альбом

Доступ запрещен.

У вас не хватает прав для просмотра данного альбома

Написать сообщение …
hidden-form-feedback