Вчера на семинаре обратила внимание что многие девчонки прям таки бояться "садиться на массу", почему-то всем кажется что они сразу станут слониками, неповоротливыми и большими... Лично я за полгода набрала стабильных 4,5 кг! Даётся это скажу я вам девчонки ну очень не легко, потому что это не жиром заплыть, а мышцы набрать))) Но мы же лёгких путей не ищем Так вот, с набором 4,5 кг я из своего размера XS так и не вышла, гардероб (как многие пугали!) менять не пришлось, а появилась попа, которой раньше не было и ноги с руками теперь уже сложно назвать спичками, теперь они красивые и оформленные))) Пост снабжаю фото для большей убедительности что не так это страшно набирать мышечную массу и да здравствует прибавка калорий))))