Девочки, расскажите для иногородних как сейчас питаемся. Александра Тихонова делилась информацией на 31 день диеты. Что сейчас? HELP!
Регистрация и Вход через
Квитковская Екатерина Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Я работаю в Орловском государственном университете, заочно учусь (будущий экономист), живу фитнесом.)) Заниматься начала 3 года назад. Наверное, как и многие, в школе прогуливала физкультуру, кушала шоколад и сухарики, спортом вообще не занималась. Но потом я поступила в институт, начала работать и на смену моего образа жизни повлиял мой молодой человек, в настоящее время уже муж. По-началу он заставлял меня ходить в спортзал, но мое посещение не было регулярным. На мою мативацию сильно повлиял первый проект Мисс бикини;. Много информации было получено из второго проекта и теперь без тренировок не могу.) Надеюсь, что третий проект еще сильнее изменит мою жизнь.
Личные данные
День рождения: 01.05.1991
Город: Орёл
Фитнес клуб: fitness express
Цель участия в проекте: Благодаря проекту хочу качественно подготовиться к соревнованиям, благодаря полученным знаниям надеюсь начть карьеру фитнесс тренера.
Мои фотографии
Показатели
- 22.6 ИМТ:
- 128 - 147 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 63 кг Общий вес:
- 24.6% Жир:
- 15.5 кг Жир:
Моя лента
Наталья Диденко
Наталья Диденко
25.03.14 11:18
1
Ещё
Сейчас 0-0-0-50)
Девочки, расскажите, нужно не ограничивать потребление соли, чтобы не было отеков или наоборот? Почитала в ленте, что соль способствует уменьшению отеков. Но как, если она задерживает воду? Ничего не поняла.
Алина Трифонова
Всё верно пишут. В организме должно быть нормальное количество соли, только в этом случае у тебя не будет отеков. Что ее нужно исключать - это миф! Ее просто не должно быть больше нормы.
Необходимо поддерживать нормальный водно-солевой баланс, чтобы избежать отеков.
Нам то же самое сказали на семинаре. Не надо издеваться над собой В конце концов соль - это минерал, который необходим)
Необходимо поддерживать нормальный водно-солевой баланс, чтобы избежать отеков.
Нам то же самое сказали на семинаре. Не надо издеваться над собой В конце концов соль - это минерал, который необходим)