В понедельник сходила на презентацию в компанию цептер. Рассказали про посуду, провели дегустацию. Курицу и картошку приготовили за 10 минут и без добавления масла вообще. Просто в обычной кастрюле. Все... завтра иду её покупать.))) Позже расскажу о результатах)

сегодня уже среда.. и все эти дни я старалась питаться правильно.. и самое интересное.., что сегодня когда все ели печеньки .. я взяв одну, откусив кусочек, сразу же её отдала.. она мне не понравилась.. не поверите, мне совсем не хочется сладкого.. ))) вчера ходила в тренажерный зал качала свою попу))) о да... просто восхитительно... сегодня был день кардио.... тяжеловато пока бегать.. пульс зашкаливает... и самое интересное.. я похудела... посмотрим конечно что будет через неделю... ))

Боюсь съесть лишнего.. ну прям реальная боязнь... вот скидываете всякие вкусные рецепты.. с удовольствием приготовлю.. а вот съесть.. сколько можно? когда это можно?

Ура!!!! Наконец организм мой окреп после болезни.. и я сегодня была в тренажерном зале.. ох.. такая приятная усталость... как же я соскучилась по моим гантелькам..))) я такая довольная)

ух денек конечно... Сегодня, как обычно у меня была запланирована тренировка в спортзале... но, болезнь совсем не покидает меня... лечусь усердно, как только можно... но зато я снова веду дневник питания... ))) ничего лишнего за целый день...)))) надеюсь завтра моя тренировочка состоится... а то сколько можно болеть)))

девченки а кто нибудь есть из Наутилуса на Горьком... ?

мне вот интересно. Подскажите!!! Я в последнее время полюбила класть ложку меда в обезжиренный творог вечером. В последний прием пищи. Ничего страшного, или все таки не стоит этого делать?

Сегодня прошла ещё одна встреча в World Classe. Расстроилась, что нужно заниматься на беговой дорожке, а я так сильно люблю элипс... придется менять свои предпочтения) И теперь снова буду вести дневник питания) На самом деле это очень интересно и это сильно мотивирует не съесть лишнего))) На следующей недели практическое занятие. Жду с нетерпением) Жаль что приболела немного.. И даже пропустила тренировку в субботу (а она самая любимая - попа))))))))))))).Ничего, сегодня точно до конца вылечусь и следующая неделя ожидается насыщенной)

Сегодня в World classe был первый сбор. Рассказали что и как будет происходить. Очень хочу попасть в промо группу. В прошлом году не взяли.. Может в этом повезет. Буду сильно, сильно надеяться.)