Приветик! Вернулась я. После 2 лет интенсивного набора массы, я вернулась!!! Наконец то сегодня начинаю 3 недельную подготовку к соревнованиям. Так что прошу у вас моральной поддержки. Вобщем, кроссы в руки и вперед. Кто хочет присоединится?
Регистрация и Вход через
Виляева Марина
О себе
Личные данные
День рождения: 25.07.1985
Город: Bocairent
Мои фотографии
Показатели
- 23.4 ИМТ:
- 122 - 141 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 63 кг Общий вес:
- 8.6% Жир:
- 5.4 кг Жир:
Моя лента
Марина ВиляеваВсем
Вобщем завтра начинаю сушку. Впервые,кстати. Многие говорят мол сложно, мол вся злая ходить будешь, голодная,раздражительная. Вобщем я незнаю, но думаю что у каждого индивидуально. Так что я ,на всякий случай прошу заранее у всех прощения.Ребят, если за етот месяц чем то обижу- простите , ради бога.!!Я нечаяно, я .... Вобщем посмотрим. Короче всех люблю.
Любовь Шихова
Как перед смертью попрощалась! Мы все заранее прощаем тебе))))))))))))))))))))))))))))
Марина ВиляеваВсем
Почему я постоянно хочу есть? Да не просто есть, а прям жрать хочу.
Александра Тихонова
Марина Виляева, Нет, это уже совсем не то будет. В словосочетании льяное масло главнее масло, полинасыщенные жиры. Можешь рыбий жир в аптеках поискать, тоже самое
Александра Тихонова
Марина Виляева, В крайнем случае оливковое. Не совсем те свойства, но тоже полезно
Наталья Булатова
давно уже пью рыбий жир-в аптеках по 40 рублей затариваюсь и жизнь прекрасна))))а по повожу жрать-или обратите внимание на свой цикл или же чего-то не хватает)
Марина ВиляеваВсем
Всех с наступившим новым годом! Доброе утро!!! у нас такооооое солнышко!!!!!!
Вот и закончелось веселье и шампанское. С сегоднешнего дня стартует мой личный проект: победи себя. Это начало моей новой жизни как здороворо человека. У меня есть цель и я к ней буду идти. Я этого очень хочу, а значит, у меня все получится!!!! Еще раз С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ ВАС!!!!
Вот и закончелось веселье и шампанское. С сегоднешнего дня стартует мой личный проект: победи себя. Это начало моей новой жизни как здороворо человека. У меня есть цель и я к ней буду идти. Я этого очень хочу, а значит, у меня все получится!!!! Еще раз С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ ВАС!!!!
Татьяна Олиферчук
и тебя с Наступившим!=) а у нас уже почти 21.00..) Но весь день тоже светило солнышко и было тепло - 0 градусов)
Марина ВиляеваВсем
Ну е денек сегодня. Вобщем после 2 недельного отдыха от спортзала, я, вся такая довольная, в новом спортивном костюме, с улыбкой до ушей, захожу в спортзал. И тут такая квадратная рожа треннера, мол, вставай на веса, будим результаты Записывать. Вобщем результаты были шокирующие, впрочем как и лицо тренера. И тут понеслось: 3 часа интенсивной тренировки. У меня дрожали руки, ноги и даже зубы. В конце тренировки минус 1 кг!!!! Вобщем возвоащаюсь я к рутине . А впереди еще новый год ...