Девочки,хотелось бы узнать,пьёте ли вы клетчатку?Она улучшает работу ЖКТ, очищает кишечник от токсинов и шлаков.Я пью утром и вечером перед едой по столовой ложке и запиваю водой.
Регистрация и Вход через
Тумакова-Селецкая Анастасия Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Мне 24 года,самое главное,что я мама замечательных двух детишек (у меня дочка и сын),в 2006 получила диплом инженера-эколога,также являюсь мастером ногтевого сервиса.
Личные данные
День рождения: 23.08.1989
Город: Белгород
Фитнес клуб: Чемпион
Цель участия в проекте: Занимаюсь в зале уже больше 8 месяцев,целью является улучшение полученных результатов и достижение определённой формы.
Мои фотографии
Показатели
- 0 ИМТ:
- 500 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Неизмеримый =) Тип Телосложения:
Параметры
- 0 кг Общий вес:
- 0% Жир:
- 0 кг Жир:
Главное, когда употребляешь клетчатку, нужно достаточное количество воды пить, чтоб от нее эффект был, т.к. в кишечнике она разбухает, чем и объясняется ее слабительный эффект.
Также был вопрос про отруби Виктория Лысун, Отруби уже содержат в себе клетчатку. Можно сказать, что они основной источник клетатки.