Первый раз сегодня занималась с Ириной Мищенко Время пролетело незаметно, но поработали мы оочень продуктивно)) На ноги нагрузка дается легче, в силу того, что раньше занималась гимнастикой, а вот ручки слабенькие) Поэтому первые подходы выполнила самостоятельно, а вот вторая половина упражнений на бицепс сопровождались лозунгами, вроде "Валя давай! У тебя не болят руки!" Надеюсь я завтра смогу ими двигать)))
Осталась довольна тренировкой и ушла с отличным настроением из зала) Набираюсь сил, придерживаюсь правильного питания и всем того же желаю)))