Ох уж это кардио... Так уж получилось, что больше всего не люблю я бегать. Мне бы гантельки потягать, поприседать со штангой, да вообще все, что угодно, кроме кардио))) Но, так как я хочу избавиться от ненавистного жирка, приходится учиться любить бег. На этой неделе побила личный рекорд: 3 дня бегала на дорожке по 40-50 минут. Сначала был простой бег в умеренном темпе, а сегодня устроила интервальный бег и была очень довольна))) Время прошло быстрее пока отсчитывала интервалы, да и вообще все время на дорожке провела с улыбкой до ушей. Любимая музыка и осознание того, что все, что я делаю, приближает меня к заветной мечте, здорово помогают пережить мучения на дорожке))