Ох уж это кардио... Так уж получилось, что больше всего не люблю я бегать. Мне бы гантельки потягать, поприседать со штангой, да вообще все, что угодно, кроме кардио))) Но, так как я хочу избавиться от ненавистного жирка, приходится учиться любить бег. На этой неделе побила личный рекорд: 3 дня бегала на дорожке по 40-50 минут. Сначала был простой бег в умеренном темпе, а сегодня устроила интервальный бег и была очень довольна))) Время прошло быстрее пока отсчитывала интервалы, да и вообще все время на дорожке провела с улыбкой до ушей. Любимая музыка и осознание того, что все, что я делаю, приближает меня к заветной мечте, здорово помогают пережить мучения на дорожке))
Регистрация и Вход через
Анна Федорова: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (1)
Олеся Кравченко
Олеся Кравченко
16.12.13 0:09
1
Ещё
Очень понимаю!! Тоже крайне сложно задержаться на дорожке более 15-20 минут( но цель конечно же мотивирует
Настя Настя
Настя Настя
16.12.13 1:16
0
Ещё
даа, без музыки умереть от скуки можно))