я лёжа дошла до 50 (по протоколу повторы), 55 оказалось многовато(последний подход не смогла доделать: он меня согнул) вылезла из под тренажёра, разгрузила, только потом смогла его вернуть в исходное положение). С Николаем на тренировке 60 сделала широкой постановкой. Мешала скользкая подошва кроссовок - думала не о жиме: "о нет. ноги поехали..едут же..жми-жми, да едут они..ааа...всё нормально, всё хорошо..куда вы..." ))

тоже беда с тем, что ноги уезжают вперед. На последней тренировке увеличила жим до 50 кг (лежа). Только не пойму с постановкой ног, какой именно широкой она должна быть, где именно я должна чувствовать. Потому что если не ошибаюсь, у меня было уже не приятные ощущения в коленях и пояснице.