float_auth

Регистрация и Вход через


Князева Наталия

О себе

Всем доброго времени суток!)
Тут я расскажу немножко о себе:)
На данный момент мне 17 лет, спортом начала увлекаться достаточно давно, с раннего детства, лет с 4-5 это был футбол и фигурное катание, затем было плавание, потом перерыв и мое безделье. В 14 лет начала сама заниматься дома по различным видео, было стыдно идти в зал с как мне казалось ужасным телом, занятия дома затянулись на два года, бегала по утрам, потом мне стало мало домашнего инвентаря, и я пришла в зал. Это неописуемое чувство после первой тренировки, ощущения от зала были просто нереальными, в этом месте особая энергетика. Я по настоящему влюбилась в тренировки. На данный момент моя цель-попробовать себя в соревнованиях:)

Личные данные

День рождения: 13.10.1996
Город: Стрежевой
Фитнес клуб: СК Витязь
Цель участия в проекте: Совершенствование своего тела

Мои фотографии

Показатели

  • 0 ИМТ:
  • 500 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
  • Неизмеримый =) Тип Телосложения:

Параметры

  • 0 кг Общий вес:
  • 0% Жир:
  • 0 кг Жир:

Моя лента

Наталия Князева -> Всем
Всем доброго времени суток. У меня такая проблема, на одной из тренировок, при выполнении пулловера в конце 4ого подхода появилась резкая боль в дельтовидной мышце, после рука онемела, онемение держалось три дня..через пару недель все прошло, но теперь, после выполнения упражнений на руки, кисть на следующий день немеет, может быть кто-нибудь сталкивался с этим? Тренировки совсем не хочется прекращать:(
Наталия Князева Наталия Князева
22.12.13 2:44 0 Ещё
Была у врача, назначил рентген позвоночника на 30ое число:(
Там дальше праздники, так стремно, что все это затягивается на такое долгое время(
Екатерина Пашкевич Екатерина Пашкевич
22.12.13 3:51 0 Ещё
лучше потратить на это время,чем потом,не дай бог,какие нибудь осложнения и прощай спорт
Андрей Рыков Андрей Рыков
22.12.13 5:21 0 Ещё
Было. Надрыв связки. Херня - пару месяцев беспокоит не больше. Тренировки пришлось сменить с силовых на памп
Наталия Князева -> Всем
Небольшой опрос:)
  1. Какое количество белка Вы потребляете на 1 кг массы тела?
    3 18.75%
    10 62.5%
    3 18.75%
Написать сообщение …

Друзья

Нет друзей
hidden-form-feedback