Виктория Мануйлова, ну не знаю, можно или нельзя, но давится одной куриной грудью уже нет никаких сил... Я его ем немного, беру 100 гр, поливаю соевым соусом, нарезаю кубиками, туда же 70 гр малосольной нерки или кеты, и рукколы сколько не жалко, потом поливаем это все бальзамическим уксуом и омномном

Виктория Мануйлова, но в норму белков я его не считаю, исхожу из того, что мне надо 150 гр животных белков съесть...