Прошла вторая неделя основных тренировок и я чувствую как моё тело укрепилось и пришло в тонус , выросли некоторые веса, но особо видимых результатов пока нет, думаю всё ещё впереди. А как ваши ощущения?)
Регистрация и Вход через
Мария Милосердова: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (8)
07.01.14 0:12
0
Ещё
Виктория Мануйлова, у меня тоже вес на месте стоит , но я сейчас конкретно увеличила кушанья свои но без сладкого и жирного и всего запрещённого конечно и ты знашь хорошо так отъедаюсь плюс гейнер , надеюсь вырасту на пару кг.
07.01.14 0:13
0
Ещё
Владислав Умурзаков, молодчинка, так держать
07.01.14 0:19
0
Ещё
Виктория Мануйлова, я на гречке и геркулесе вес тела набирал плюс куриные грудки и черный хлеб, 6 раз в день, дополнение ко всему этому виноградный сок и бананы. А после тренировки кушал 500 грамм творога со сметаной, а это тяжелее в себя все впихнуть, чем в спортзале потеть. =) Заметил разницу между тем, какой был после операции и сейчас, дается все очень тяжело, но все же пытаюсь. Я бы становую тоже поделал, но после операции на позвоночнике увы-это невозможно.