Прошла вторая неделя основных тренировок и я чувствую как моё тело укрепилось и пришло в тонус , выросли некоторые веса, но особо видимых результатов пока нет, думаю всё ещё впереди. А как ваши ощущения?)
Регистрация и Вход через
Мария Милосердова: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (14)
07.01.14 18:40
0
Ещё
Владислав Умурзаков, у меня меню примерно тоже самое 
я думаю оно у многих одинаковое, только конечно без соков, сметан и т.п. и творога после трени грамм 200 ( я его в течении 8 мес. ем ежедневно....по этому больше уже не лезет в меня) Но часто бывает у нас такое что ты не дома и нет возможности по есть, или дома голяк совсем 
что оочень печально. По этому прибавить в весе не как не получается
я думаю оно у многих одинаковое, только конечно без соков, сметан и т.п. и творога после трени грамм 200 ( я его в течении 8 мес. ем ежедневно....по этому больше уже не лезет в меня) Но часто бывает у нас такое что ты не дома и нет возможности по есть, или дома голяк совсем что оочень печально. По этому прибавить в весе не как не получается
07.01.14 19:30
0
Ещё
для таких случаев и как раз существуют спорт добавки ,очень удобно когда не успеваешь покушать)
07.01.14 22:38
0
Ещё
Мария Милосердова, есть, пью, но тоже не всегда при себе. Вот например вчера...3 приема пищи, 1 из них протеинчик.......печально. Просто бывают дни когда время летит и не замечаешь что уже два приема пропустила!