Девочки, поделитесь пожалуйста, где вы берёте рецепты полезной пищи и как планируете свой рацион на день? Сколько пытаюсь перейти на правильное питание, но из-за постоянной занятости и не знании рецептов (а может и из-за слабовольности ) - срываюсь на мимолётные совсем не полезные перекусы. Может есть какие-то конкретные сайты или статьи, видео, которые вы бы могли посоветовать? В интернете конечно много всего, но не всегда полезного...