Первое число какого бы то не было месяца всегда связано у человека с какой-то надеждой на новую жизнь, все мы хотим: "похудеть, начать изучать языки или например пойти в тренажерный зал" именно с этой заколдованной и такой любимой человечеством датой. Мой процесс преображения как ни странно, но начался не первого числа, а 27 февраля, сразу после моего дня рождения, когда я съела столько всего, что просто могла лопнуть если бы сверху добила все еще одним кусочком любимой вкусняшки.
Хочу сказать, что стать подтянутой и спортивной я хотела давно, и у меня даже были такие моменты когда я была близка к цели, но потом мой энтузиазм резко заканчивался и я начинала опять есть на ночь, не следить за питанием, превратила свой организм в бездонную бочку для трансжиров, быстрых углеводов и всякого такого шлака. В итоге за год я поправилась на 7 кг.... В итоге я даже уже перестала чувствовать удовольствие от еды, я ела, а вкуса не замечала особо, и чувства удовлетворенности от съеденного во мне так же не было, так как внутри в душе я корила себя за съеденное и хотела это все прекратить.
Все началось с того, что я моим другом поспорили 26 февраля на 20 000 рублей, что к 1 июля мы станет такими, какими мы мечтаем. Нам всегда не хватало силы воли, чтобы довести дело до конца и мы решили смотивировать друг друга таким образом. За прошедший месяц правильного питания (было 3 срыва в месяц) и усиленных силовых и кардио тренировок в зале, я похудела на 5 кг, избавилась от некоторой прослойки жира и стала себя намного лучше чувствовать! НО! До идеала мне еще ой как далеко... Жировая прослойка (хоть и уже гораздо меньшая) осталась, мышцы не так выражены как хотелось бы (а на некоторых местах и выражаться то особо не чему, поэтому работаю на их рост).... Работы еще много, времени становится все меньше.
Хочу сказать огромное спасибо моему идеалу, которая вдохновляет меня на здоровый образ жизни, спорт, правильное питание. Это любимая Катя Усманова и ее "центр вселенной". Для меня - у нее идеальная фигура и к 1 июля я должна быть такой же)))))
Хочу сказать, что стать подтянутой и спортивной я хотела давно, и у меня даже были такие моменты когда я была близка к цели, но потом мой энтузиазм резко заканчивался и я начинала опять есть на ночь, не следить за питанием, превратила свой организм в бездонную бочку для трансжиров, быстрых углеводов и всякого такого шлака. В итоге за год я поправилась на 7 кг.... В итоге я даже уже перестала чувствовать удовольствие от еды, я ела, а вкуса не замечала особо, и чувства удовлетворенности от съеденного во мне так же не было, так как внутри в душе я корила себя за съеденное и хотела это все прекратить.
Все началось с того, что я моим другом поспорили 26 февраля на 20 000 рублей, что к 1 июля мы станет такими, какими мы мечтаем. Нам всегда не хватало силы воли, чтобы довести дело до конца и мы решили смотивировать друг друга таким образом. За прошедший месяц правильного питания (было 3 срыва в месяц) и усиленных силовых и кардио тренировок в зале, я похудела на 5 кг, избавилась от некоторой прослойки жира и стала себя намного лучше чувствовать! НО! До идеала мне еще ой как далеко... Жировая прослойка (хоть и уже гораздо меньшая) осталась, мышцы не так выражены как хотелось бы (а на некоторых местах и выражаться то особо не чему, поэтому работаю на их рост).... Работы еще много, времени становится все меньше.
Хочу сказать огромное спасибо моему идеалу, которая вдохновляет меня на здоровый образ жизни, спорт, правильное питание. Это любимая Катя Усманова и ее "центр вселенной". Для меня - у нее идеальная фигура и к 1 июля я должна быть такой же)))))
