Девчёнки,всем привет) Сейчас идёт онлайн лекция Зины Руденко о правильном питании. Кому интересно, смотрим))) http://fitnessforyou.pro/online/rudenko/

Всем привет!Наверное у каждого бывают моменты, когда или от неверы в себя, или от отсутсвия поддержки, руки начинают опускаться! Так же это бывает из-за того, что не получаешь результат, на который расчитываешь. Я считаю главное - это морально себя настроить. Понять, что по щелчку пальцев всё не случится, и вдруг из Золушки не превратишься в бикинистку) Работа над собой, самая тяжелая, но самая благодарная! Если вдруг кому-то станет тяжело, помните, ради чего вы всё это начали. И не в коем случае не останавливайтесь! Если вы докажете себе, что вам по силе выглядить, как фитнес модели, я уверенна, в дальнейшем цели будут ещё больше, а коэффициент их достижения ещё выше! Лично я, когда в голову закрадывается хоть одна мысль сомнения, сразу же захожу в интернет, и смотрю или читаю то, что от части меня мотивирует! Хочу и с вами поделиться одним из таких моих "Мотиваторов". Это Эрик Томас, его видео о мотивации просто дух захватывает! Конечно они на английском, но я нашла всё таки группу вконтакте, которая делает к этим видео русские субтитры. Вот ссылка на группу вконтакте, где есть и его видео, и другие хорошие видео о мотивации! http://vk.com/morningmotivation Это не спам, и не реклама) Просто решила поделиться! Всем успехов