Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки! 56.2 ура!
)
А вот со следующей недели сушка перед отпуском☺️
)
А вот со следующей недели сушка перед отпуском☺️
Регистрация и Вход через
Ksusha Ardelyan: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (5)
21.12.13 20:21
0
Ещё
Ольга Павлова, 5 кг?????????!!!!пять???а если меньше что нельзя сушиться? почему?)))
21.12.13 20:39
0
Ещё
Ну 5 кг это не много) я вот с 53 набрала до 56.2, и если бы не сушка, то хотела бы довести до 60 кг!))
) я вот с 53 набрала до 56.2, и если бы не сушка, то хотела бы довести до 60 кг!))
21.12.13 21:39
0
Ещё
Мария Болдуева, это в среднем ))) кто-то меньше наберет ))) главное что бы была правильная диета )) и в набранных кг было максимум мышц и меньше жира ) к сожалению нельзя набрать мышцы без жира )) Но все уйдет на сушке!! Поправится на столько будет очень очень сложно )) кг сложно набрать и легче похудеть )) Надо ориентироваться не на кг на весах, а на зеркало )) что бы быть подтянутой )