решил разделить тренировку бицепса и трицепса на два дня (бицепс\трицепс), при этом первый день тяжёлая тренировка бицепса и средняя трицепса, а второй день напротив.
Регистрация и Вход через
Соня: Сообщения
18.01.14 14:46
0
Ещё
А когда у Вас процесс восстановления идёт? или эти дни не подряд?