Девушки!!!Скажите пожалуйста насколько эффективна такая схема прокачки пресса по 9 подходов и самое главное для позвоночника нагрузка такая не слишком вредна?Спасибо заранее)))
Регистрация и Вход через
Ксения Старкина: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (8)
05.12.13 23:45
0
Ещё
Аня Живлёхина, ну раньше глупой была,не думала что следить за осанкой надо и сидела как вздумается..дурой была-к 16 всё стало на свои места,сейчас нет такого как раньше боль была врагу даже не пожелаешь.Мне 21 и пыталась упражнения делать и всё,но ведь за один день невозможно изменить, ведь сколько лет шло то,что сейчас пытаюсь изменить.
05.12.13 23:47
0
Ещё
Вы же должны знать о том, что мышцы должны отдыхать и набираться сил) Нельзя ж так убиваться
05.12.13 23:49
0
Ещё
Катя Горячёва, спасибо,вот просто спасибо.Талия у меня и так не плохая от природы бедра широкие..хаха..моё тело как груша,реальная груша..