Сегодня 17 февраля 2014.
Вес 50 кг, рост 160 см
Цель: победа над собой.
9 недель пройдут незаметно.
6 раз в неделю силовые тренировки, 4 раза в неделю кардио по 40 минут.
Программу составляем самостоятельно. Спасибо Фредерику Делавье за книгу.
Никаких супер-методик не существует. На взгляд все просто, но сложно на деле.
Еда - мое топливо! Я - не заложник своих вкусовых рецепторов.
Назад дороги нет. Только вперед.
Многие друзья от меня отвернулись, но всего лишь один человек сегодня позвонил и просто сказал: "Люба, я в тебя верю! У тебя все получится! Я за тебя переживаю!". Костя меня читает, но ответить наверное не может. Но я хочу сказать ему спасибо! Просто огромное человеческое спасибище! Хвост торчком!
Музыку погромче и вперед!