Виктория Мануйлова, Да да!))

Виктория Мануйлова, если тебя это так заботит, то есть одна вещь. Не знаю как называется, но смысл в том, что это очень интенсивная программка, даже не программка, а просто как разминка перед тренировкой. Так вот: ты засекаешь минут пять и примерно минуту быстро делаешь пять отжиманий и пять прыжков друг за другом не отдыхая. Это делаешь 1 минуту, после пол минуты отдыхаешь и тоже самое, пока не истечёт времпя. Особенность в том, что просто на убой прошибает дахалку. То есть так хотя бы недельку поделаешь минут по пять, я думаю у тебя будет уже более приспособленная дыхалка и уже таких проблем не будет. Вот так как-то)