Девочки, поделитесь своим опытом пожалуйста, за какое время вы накачали попу? с какими весами? какие упражнения? 
Регистрация и Вход через
Марина Хаматвалеева: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (4)
08.12.13 12:38
1
Ещё
Раньше делала упор на присяд, теперь становая тяга на прямых ногах - самое лучшее для попы.
08.12.13 13:19
1
Ещё
Я бы не сказала, что для ягодиц лучшее это становая на прямых ногах, отнюдь это для бицепса бедра...в основном...гуд
это для бицепса бедра...в основном...гуд
08.12.13 13:20
0
Ещё
Сколько себя помню, над ягодичной работаю и все она мне чем-то не нравится