Девочки, поделитесь своим опытом пожалуйста, за какое время вы накачали попу? с какими весами? какие упражнения? 
Регистрация и Вход через
Марина Хаматвалеева: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (16)
08.12.13 21:02
1
Ещё
Яна Волкова, так и надо, Как Катя, без доли самокритики, не может быть прогресса
08.12.13 21:45
0
Ещё
с детства занимаюсь волейболом, а как знаете у волейболисток оч аппетитные попочки)))))))потому что постоянно поза полу присед) так что я довольна своей 5-той точкой) и вот упражнение, испробованное на себе-попа напряжена при выполнении.
Фото:
08.12.13 22:30
0
Ещё
начала качать 4 месяца назад,конечно по началу результат не виден,но я понимала,что скоро все будет!после приседания(начала с 50 утром-вечером)настроение моё улучшалось с каждым днем и мотивация всё увеличивалась,с утра встав и поприсядав чувствовала себя бодренько)сейчас продолжаю,увеличила количество раз и подходов)уже вижу хорошие изменения,и продолжу естественно работать над этим еще более усердно)Девочки,мы же все хотим выглядеть хорошо в обтягивающем платье,джинсах,купальниках)так что работаем на результатВСЕМ УДАЧИ!
ВСЕМ УДАЧИ!