Всем доброго времени суток. У меня такая проблема, на одной из тренировок, при выполнении пулловера в конце 4ого подхода появилась резкая боль в дельтовидной мышце, после рука онемела, онемение держалось три дня..через пару недель все прошло, но теперь, после выполнения упражнений на руки, кисть на следующий день немеет, может быть кто-нибудь сталкивался с этим? Тренировки совсем не хочется прекращать