float_auth

Регистрация и Вход через


Александра Литвиненко: Сообщения

Александра Литвиненко -> Всем
Девушки! Сколько примерно Ккал вы потребляете в сутки? Мне интересно даже не сейчас сколько, а до вступления в проект?

Кто-то там говорил о 1200ккал... (или 2200???)

Я рассчитала пару-тройку дней (сколько успела), вышло примерно 2000=2500 Ккал, из них приблизительно 1-2г белка или чуть больше на кг массы, жиров - столько же, а углеводов 3-4г или чуть больше.
И Я не толстела! Наоборот, при таком режиме Я сбросила 10кг после родов.
Я может что-то прослушала или недопоняла?

Как с рационом обстоят дела у вас?
Александра Литвиненко Александра Литвиненко
09.12.13 15:44 0 Ещё
Юлия Мокунова, 50 кг.
За день лопаю 2000-2500 ккал, в зависимости от активности.
Юлия Мокунова Юлия Мокунова
09.12.13 15:55 0 Ещё
Александра Литвиненко, ого...
Александра Литвиненко Александра Литвиненко
09.12.13 15:56 0 Ещё
Юлия, сама удивляюсь.
hidden-form-feedback