Я попробовала первый раз сделать становую тягу (румынскую). Мне кажется, Я что-то делаю не так. Напрягается исключительно спина, верхняя её часть. А ведь должны ноги и попа, так?
Регистрация и Вход через
Александра Литвиненко: Сообщения
05.12.13 17:50
1
Ещё
Попоробуй поработать с меньшим весом, до момента пока попа и ноги не сообразят, что надо работать. 
Лучше работать перед зеркалом чтобы легко контролировать прямую спину и слегка согнутые колени. А еще лучше отловить в зале тренера и с грустными глазами и обаятельной улыбкой попросить объяснить технику упражнения. 
Удачи тебе в твоих тренировках!
Лучше работать перед зеркалом чтобы легко контролировать прямую спину и слегка согнутые колени. А еще лучше отловить в зале тренера и с грустными глазами и обаятельной улыбкой попросить объяснить технику упражнения. Удачи тебе в твоих тренировках! 
05.12.13 17:50
0
Ещё
Ага так )