Вчера была первая тренировка по новому плану. Мне кажется я умерла!! Это просто жесть!! Самое ужасное- ненавижу выпады, а подходов аж 5!! Ноги сегодня умирают просто) Но количество времени в зале увеличилось...не на много, о всё же...Что же Вы с нами делаете)

О тренировке сделаю выводы, когда пройдут все 4 тренировочных дня)
Всем отличной недели тренировок) Кушайте правильно и переходите на строну спорта) У нас тоже есть печеньки) Только творожные)))