7.06.2014 Вводный курс в кроссфит
1.Техника: двойные прыжки через скакалку.
2.Комплекс: 2 круга: 1 минуту махи гирей, 1 минуту двойные прыжки через скакалку, 1 минута тяга гири до подбородка, 1 минута челночный бег, 2 минуты отдых