Галина Качановская, сегодня попробовала добавить в овсянку столовую ложку клетчатки (мы с момой на двоих делаем) - она даже вкусней стала т.к. мы ее прост на воде делаем -без соли и т.п.)

А в каком виде эта клетчатка, где продаётся, как пить? Я отруби ем, это не то же самое?

Леночка Круглова, на пачке написано: "употреблять 2-3 ст. л. в день, добавляя ее в каши, выпечку, котлетки, запивая водой или молоком или кисломолочной продукцией. Вот так) И диетологи рекомендуют включать в рацион питания 25 г. клетчатки (эт столовая ложка с маленькой горочкой Я ее вот ток сегодня начала пить)