советую пить после тренировки но в прикуску с бананом или грушей, а так же на следующее утро после тренировки сразу как проснулась

а для чего тебе ИЗОЛЯТ?!

Зачем он вам?)) Но даже если уже приобрели то разводить водой, молоком хуже усваивается, соком это ваще не понимаю для кого. Закусывать ничем его не надо. Пить сразу после тренировки и все! А что значит не видите результаты? Ну какие результаты хотите? Татьяна Олиферчук, Тоже самое что и протеин только более чистый белок, но он ничем не отличается от сывороточного протеина))) только суммой!