Подскажите плиз, как нарастить мышечную массу на ягодицах (делаю базовые упражнения с весом по-тяжелее 8 раз 4 подхода) и уменьшить талию?
Регистрация и Вход через
Валерия Александрова: Сообщения
26.03.14 22:52
0
Ещё
Нууу... Мы 20 раз по 5 подходов делаем 
А чтобы визуально уменьшить талию нужно кроме попы ещё работать и над спиной. +диета)
А чтобы визуально уменьшить талию нужно кроме попы ещё работать и над спиной. +диета)