Ребятки, косые мышцы пресса стоит качать или нет? Одни тренера пишут их в программу тренировок, а другие говорят, что эти упражнения увеличивают талию, ваше мнение?
Регистрация и Вход через
Валерия Александрова: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (2)
Наталья Диденко
Наталья Диденко
29.01.14 21:27
1
Ещё
Валерия Александрова, надо исключать упражнения где включаются бока, ты должна чувствовать именно передние мышцы, которые талию так сказать стягивают, а для этого подходит упражнение, например, когда держа руки за головой, а ноги согнутыми - ты правым локтем тянешься к левому колену и наоборот)
Наталья Диденко
Наталья Диденко
30.01.14 19:14
0
Ещё
Валерия Александрова, да не за что))) Чувствуй свой пресс и всё будет!