Потихонечку растет)) 14 мес. тренировок. Хотя...на самом деле,объем не сама цель. Моя цель-сила и выносливость. Крепкое,стальное тело за 5 лет разнообразных тренировок. А дальше, корректировки и поддержание хорошей формы.