Пожалуйста, кто-нибудь подскажите, что за упражнение "мостик"?как его делать???если можно, то ссылку на технику выполнения?спасибо)
Регистрация и Вход через
Alina Semyonova: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (2)
14.12.13 2:38
0
Ещё
Alina Semyonova, да не за что))
14.12.13 3:46
0
Ещё
Можно утяжелить еще данное упражнение, положив плечи на лавку и подняв одну ногу. Потом попа отпадает))).
14.12.13 3:52
0
Ещё
Надежда Олейник, спасибо)попробую первый подход обычный, потом усложнить))