макарошками заедай сутра))чтоб не хотелось))как сказала Женя если достаточно сложных углеводов то сладкое не хочется а если хочется то психологически на это в помощь самовнушение))"мне не нужна эта вкусняшка я сьем фрукт"))

Ирина, есть великое множество альтернатив сладкому - различные полезные и вкусные десерты, которые можно с легкостью приготовить самой. Вместо крема из масла - сделать творожный крем с фруктами, белую муку заменить на муку грубого помола и отруби. Поищите, девочки уже кидали ссылки на группы с полезными рецептами в контакте.