float_auth

Регистрация и Вход через


Катерина Петербургская: Сообщения

Катерина Петербургская -> Всем
поделитесь,кто что из спортивного питания пьет?
Надежда Олейник Надежда Олейник
15.12.13 16:23 0 Ещё
Нутренд мне нравится все для суставов и л-карнитин их же для сердца во время сгонки веса(с синефрином реально работает). Насколько я знаю, изначально компания специализировалась на добавках для спортсменов-велосипедистов, Поэтому данные добавки их специализация. И цена-качество радуют.
Глютамин взяла Сценик Нутришион. Ну по нему нужно смотреть скорее на кол-во глютамина в порции - не менее 5г. Т.к. удешевляют разными вкусовыми добавками. На вкус он никакой....
Витамины можно любые, смотреть на аллергические реакции и, простите, цвет мочи. Чтоб дозировки сильно не превысить.
Аминокислоты и БСАА нравятся у BSN.
Протеины беру только изоляты - они тоже на вкус так себе все. (если не с молоком и бананами) - но тогда можно брать многокомпонентные или белковые( они повкуснее). Тут нужно смотреть, можешь ли позволить себе лишние калории.
Катерина Петербургская Катерина Петербургская
15.12.13 19:32 0 Ещё
Надежда Олейник, а что такое синефрин и где его взять? Жиросжигатели совсем не пьете?
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
15.12.13 22:11 0 Ещё
Я тоже решила с вами поделиться своим "набором".
1) Витамины Opti Women от Optimum Nutrition - с утра 2 шт (но чаще по 1 - дозировка большая)

2) Сегодня купила аминокислоты Beef Aminos от MuscleMeds (по 3 шт перед треней, 3 шт. после, а в дни без тренировок - 3 шт в течении дня), т.к. только купила, то о результате сказать не могу.

3) После тренировки комплексный протеин Formula 80 от MultiPower (я поздно тренируюсь, так что как раз получается что на ночь пью - часов в 22.00 )

4) И еще купила сывороточный Syntha-6 Isolate от BSN - планирую пить его утром, т.к. сказали,Ю что в завтраке должны присутствовать белки, а у меня одна овсянка)
hidden-form-feedback