Девушки!!!Скажите пожалуйста насколько эффективна такая схема прокачки пресса по 9 подходов и самое главное для позвоночника нагрузка такая не слишком вредна?Спасибо заранее)))
Регистрация и Вход через
Ксения Старкина: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (14)
06.12.13 0:09
0
Ещё
Аня Живлёхина, согласна, всё индивидуально))
06.12.13 0:10
0
Ещё
Ксения Старкина, при остеохондрозе, исключают многие упражнения на пресс, лучше тогда в тренажерах, где задается , как минимум, амплитуда движения, относительно смещения нагрузки и оси вращений , и многое другое. Если дома, дискомфортные исключай.
06.12.13 0:12
0
Ещё
Аня Живлёхина, спасибо)))