Девушки!!!Скажите пожалуйста насколько эффективна такая схема прокачки пресса по 9 подходов и самое главное для позвоночника нагрузка такая не слишком вредна?Спасибо заранее)))
Регистрация и Вход через
Ксения Старкина: Сообщения
05.12.13 22:48
1
Ещё
Это же придется для пресса отдельную тренировку проводить... Зачем так много?
05.12.13 23:17
0
Ещё
Чтобы результат лучше был, всё-таки хочеться животик идеальный и эффективных результатов,но вот что с позвоночником не хочу его во вред всёделать.