сколько раз можно тренировать ноги в неделю?
Регистрация и Вход через
Jiji Otto
О себе
Личные данные
День рождения: 06.11.1981
Город: Tbilisi
Мои фотографии
Пользователь еще не добавил ни одной фотографииПоказатели
- 0 ИМТ:
- 500 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Неизмеримый =) Тип Телосложения:
Параметры
- 0 кг Общий вес:
- 0% Жир:
- 0 кг Жир:
Моя лента
Смотреть предыдущие комментарии (1)
28.12.13 8:49
1
Ещё
Да по сути лучше на ноги тренировку один раз в неделю делать.
28.12.13 20:37
1
Ещё
я думаю что, каждая мышца должна прокачиваться два раза в неделю, но берутся разные проценты
28.12.13 23:08
0
Ещё
Если есть время то проработку ног лучше разделить на две тренировки в неделю. На одной работаешь с квадрицепсом,а на другой с бицепсом бедра)
Друзья
Нет друзей