Девочки, те кто из Хабаровска, просветите: нам на практическом занятие (в конце ноября) показали программу упражнений, правильность их выполнения, про количество подходов было сказано что будет сообщено дополнительно организаторами, это конечная информация? Просто я никогда раньше в зале не занималась и на данный момент делаю только кардио нагрузку, кто нибудь по предложенной в рамках конкурса программе занимается?
Регистрация и Вход через
Ольга Панина: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (2)
06.12.13 15:06
0
Ещё
Да по 3 подхода на 12 повторений в основном все
06.12.13 15:16
0
Ещё
Аня, подскажите, а что касается увеличения нагрузки в дальнейшем, как тут быть-нам отдельно это скажут или все таки есть смысл хотя бы раз в месяц инд. тренировку брать, чтобы и технику заодно поправили в случае чего ?
06.12.13 15:19
0
Ещё
Я просто уже очень сильно хочу начать заниматься потому что кушать стали много(больше чем я ела раньше), а нагрузки физические, лично у меня, практически отсутствуют- и это пугает)))))