Всем привет!))) Конечно тоже хочу поделится эмоциями. Сегодня первый день занималась по новой программе и это было ого го!!!))) Для приседа с прыжком я взяла блин 6 кг и на 15 разе поняла, что я нуууу ооочень себе польстила, но все равно все подходы с ним доделала, сложней всего дались выпады и вот присед с прыжком и сгибание ног лежа сегодня подняла вес до 15 кг тяжело очень, но вполне выполнимо не думаю что пока осилю 20. Все остальное нормально. Тяжело очень, но все реально)) на икры тоже сегодня вес добавила в следующий раз еще добавлю чуть чуть. После тренировки залилась протеином он такой вкуууусный, тепленький и была такая счастливая. Завтра второй день уже поскорей хочу второй день)) Не понимаю изменений на сайте! Ни галочек, ни фоток, не понятно что где! Как то очень странно...Вы что нибудь знаете по поводу изменений?