Девушки!!!Скажите пожалуйста насколько эффективна такая схема прокачки пресса по 9 подходов и самое главное для позвоночника нагрузка такая не слишком вредна?Спасибо заранее)))
Регистрация и Вход через
Ксения Старкина: Сообщения
Смотреть предыдущие комментарии (20)
06.12.13 0:21
0
Ещё
Ксения Старкина, вы милаха ^_^
06.12.13 0:26
1
Ещё
Анна Бондарева, да нет, кто советы ценные тот настоящая милейшее создание!А я так себе,козявка)))
06.12.13 0:26
0
Ещё
Лучше сделай 4 подхода но по 60 раз)это эффективнее)