суфле из творога в микроволновке
ингридиенты: творог обезжиренный ~200г., 1 фрукт(лучше яблоко), белок яйца 1-2 шт.Яблоко режем мелкими кубиками,предварительно очистить от кожуры, затем смешиваем творог и яйцо и добавляем к яблокам) ставим в микроволновку на минуты 3 на макс. мощности) получается очень вкусно и некалорийно))))