Не совсем каша, но может кому будет интересно

Microwave cake in mug или "кекс в кружке"

Нам нужно:

1 яйцо
35 гр цельной овсянки
10гр молока
сахар/сахарозаменитель/мед
Фрукты( опционально), можно добавить какао, ваниль, все к чему угодно лежит душа.
Кружка
Микроволновка

В кружку, вываливаем овсянку, яйцо с желтком, наливаем молока, добавляем подсластители, (фрукты/какао), все смешиваем до однородной массы, и ВУАЛЯ, ставим в микроволновку на максимальную мощность, (у меня это где-то 800wt), на 3-3.5 минуты. Доставем из микроволновки, переворачиваем кружку, кекс вываливается сам, и даем остыть пару минут, чтобы он схватился, и ваша вкуснятинка готова Можно использовать за завтраком, в кач-ве перекуса, да чего угодно.